Esta terapia, cuyo principal fundamento es que el cuerpo y la mente están estrechamente ligados, se centra en cómo tus rasgos de carácter y tus conflictos emocionales no resueltos acaban reflejándose en tu cuerpo a través de diversos bloqueos energéticos. Su creador, William Reich, fue expulsado de la sociedad psicoanalista dirigida por Freud por …
Un círculo vicioso ¡Del que necesitas salir ya! De los 60.000 pensamientos que tu mente fabrica a diario, aproximadamente un ochenta por cien son juicios hacia las personas o situaciones que te desagradan en tu vida, y no te das cuenta de que cada vez que juzgas a alguien o a alguna circunstancia…en realidad te …
Todos hemos sufrido en la infancia. Unos más que otros, pero nadie puede eludir el verdadero propósito que hemos venido a realizar en este plano de conciencia. Aquel dolor emocional que vivimos de niños y que reaparece insistentemente en nuestras vidas es en realidad la puerta de entrada hacia una mayor comprensión sobre por qué …
Qué es y cómo te influye Así como todos convivimos con nuestro ego, esa parte inconsciente que conforma el 95% de nuestra mente, coexistimos también entre una miríada de energías invisibles que forman parte de nosotros y de nuestra vida, nos guste o no, y seamos conscientes de ello o no. Mientras sigamos atrapados en …
COMO DOMINAR TUS EMOCIONES Como he explicado en el apartado de “Neurociencia”, para lograr cambios reales y duraderos en nuestro cerebro y en nuestros programas mentales y emocionales, necesitamos acceder a un estado de la mente que no sea el habitual y conocido. A través de diferentes ejercicios de respiración consciente y meditaciones guiadas que …
CARTA A TU NIÑA INTERIOR ¿Sabes una cosa? Tengo que decirte algo muy importante, antes de que sea demasiado tarde para nosotras. La verdad es que no sé por dónde empezar, pues en realidad tengo mucho que decirte. Creo que empezaré pidiéndote perdón. Sí, ya sé que te sorprende, y no me extraña tu cara de desconfianza. Comprendo …
Este camino terapéutico pertenece a la Psicología Humanista, que se caracteriza por su empeño en desarrollar el potencial humano, más que centrarnos únicamente en tratar nuestros problemas emocionales. Ponemos especial énfasis en lo que está sucediendo, se está pensando y sintiendo en el momento presente, más que en el pasado. Nos centramos en lo que …
De los 60.000 pensamientos que tu mente fabrica a diario, aproximadamente un ochenta por cien son juicios hacia las personas o situaciones que te desagradan en tu vida, y no te das cuenta de que cada vez que juzgas a alguien o a alguna circunstancia…en realidad te estás juzgando a ti misma. Siempre. Sin excepción. …
Los 4 pasos para liberar tus bloqueos dejando atrás los juicios Leer más »
¿Qué es y como se hace? Antes de explicarte cómo se realiza una sesión individual, veo muy importante darte una información básica sobre los fundamentos de esta maravillosa terapia: Su creador, Bert Hellinger, fue un filósofo, pedagogo y teólogo alemán (1925-2019) que convivió con la tribu zulú en África del Sur durante años, donde conoció …
Estás en la cola del supermercado, hay mucha gente delante de ti y empiezas a agobiarte porque tu mente se llena de pensamientos relacionados con todo lo que te falta por hacer en cuanto llegues a casa. Te ves atrapada en un atasco que te rompe todos los planes que tenías para esa tarde, y …
3 pasos para transformar tu vida y vivir el ahora en plenitud Leer más »
